Felicidade sustentável

Depois de muito recentemente um dos co-autores deste blog me ter dito que considera que geri mal a minha vida pessoal (ao invés da vida profissional e académica) senti-me na obrigação de reflectir sobre esta temática.

O primeiro passo é claro perceber o que se entende como uma má gestão da vida pessoal. Deduzo que esta opinião de má gestão esteja associada à forma como tenho conduzido a minha vida sentimental. Mas fica a dúvida e o pedido de esclarecimento.

De qualquer forma chego a uma conclusão que diria óbvia. Uma boa gestão pessoal é aquela que leva a uma felicidade pessoal sustentável!

E porque uma felicidade sustentável? Segundo Sonja Lyubomirsky (Ph.D. Stanford University - http://faculty.ucr.edu/~sonja/) os benefícios da felicidade podem ser:

- Benefícios sociais
1) Maior probabilidade de casar – Ninguém gosta de frustrado(a)s
2) Maior probabilidade de um casamento ter sucesso - Ninguém gosta de aturar frustrado(a)s
3) Mais amigos – Não há pachorra para Calimeros
4) Mais apoio social
5) Uma vida social mais rica

- Benefícios económicos
1) Maiores rendimentos
2) Maior produtividade
3) Melhor qualidade de trabalho

- Benefícios pessoais
1) Mais energia
2) Mais saúde (sistema imunitário mais forte, menos stress e menos dor)
3) Maior longevidade


E como conseguir esta felicidade sustentável? Como já é tarde fica para o próximo post que amanhã vou ter que acordar cedo…

Não obstante, gosto de pensar que não tenho gerido mal a minha vida pessoal. Com certeza cometi muito erros, mas como diria o meu amigo Frank:

“Regrets, Ive had a few;
But then again, too few to mention.
I did what I had to do
And saw it through without exemption.

…

I did it my way.”